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体育常识

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🏆镜头 (Shot)为什么锻炼后第二天才出现肌肉酸痛

🏆镜头 (Shot)为什么锻炼后第二天才出现肌肉酸痛

许多人参加锻炼后发现,肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现,而是在第二或第三天出现,持续2-3天后才逐渐缓解。如果说,肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致,那么,应该在运动时或运动后即刻达到高峰,怎么会在第二天 ... 2025-03-09
  • 09

    2025/03

    🏆镜头 (Shot)剧烈运动时和运动后不可大量饮水

    剧烈运动时,体内盐分随大量的汗液排出体外,饮水过多会使血液的渗透压降低,破坏体内水盐代谢平衡,影响人体正常生理功能,甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时,需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气,以满 ...
  • 09

    2025/03

    🏆镜头 (Shot)米兰CEO:希望特奥和迈尼昂能尽可能长时间地为米兰效力

    在接受《米兰体育报》采访时,米兰俱乐部CEO弗拉尼表示,希望特奥和迈尼昂能尽可能长时间地为米兰效力,并表示皮奥利已经带领米兰重返欧冠并赢得联赛冠军,不应该只用目前的成绩来评估他的执教表现。特奥和迈尼昂 ...
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    2025/03

    🏆镜头 (Shot)泽卡重伤或缺阵半年以上,毕津浩上位或成救急之举

    泰山队新外援泽卡的严重伤病给球队带来了巨大的冲击。泽卡可能会缺阵半年以上,这让球队备受困扰。在崔康熙的战术体系中,大中锋是不可或缺的角色。面对即将来袭的川崎前锋,尚未能找到替代泽卡的球员,只有毕津浩3 ...
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    2025/03

    🏆镜头 (Shot)格拉利什:每个人都想与众不同,我也一样

    格拉利什在接受曼城官方媒体采访时谈到了家人、球迷等话题。关于妹妹出生时患有脑瘫格拉利什:“我想我长大后一直和家人很亲近。我的大家庭里有很多孩子,但我觉得是我成长的方式让我现在有了个性。我觉 ...
  • 09

    2025/03

    🏆镜头 (Shot)冬季户外运动注意事项

    冬季锻炼正是时候,体育锻炼可提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍。冬季室外体育锻炼,不断受到冷空气的刺激,血液中的抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,冬 ...

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